Hoe dan?

Ervaar je teveel stress? Is je To-Do lijst eindeloos? Heb je het te druk om te ontspannen? En wil je dit graag anders, maar geen idee hoe? Druk op de knop en je ontvangt 3 experimenten waardoor je vanaf nu eindelijk veerkrachtiger met stress kunt omgaan.
Yes, ik ben benieuwd en ontvang de oefeningen graag!

Coach voor zorgprofessionals die altijd “aan” staan. Ik neem je mee naar buiten om al wandelend te coachen, om zo (langdurig) verzuim te voorkomen .

Je bent een zorgprofessional. Je bent ambitieus en combineert je carrière met een gezin. Je hebt gekozen om te werken in de zorg zodat je van betekenis kunt zijn voor een ander. De laatste tijd merk je echter steeds vaker dat je op zondag al op ziet tegen de rest van de week.

  • Je wekker gaat. Je ligt al even wakker. Jouw eindeloze to-do lijst en de stroom aan mailtjes blijft maar door je hoofd malen. Je kijkt op je telefoon en ziet een ziekmelding van de dagdienst. Ook dat nog. Je voelt je wanhopig. Hoe ga jij dit nu weer oplossen? Het liefst blijf je vandaag in bed.

  • In een overleg met collega’s storm je naar binnen. Jij bent wéér te laat. Net als je wilt zitten, gooi je je koffie over jouw laptop. Een collega vraagt hoe het gaat, je voelt je tranen branden. “Druk” zeg je “net als iedereen”.

  • Je klapt met een zucht je laptop dicht. Het werk is weer niet af. Je moet nu naar huis om de kinderen van de BSO te halen. Je hebt hoofdpijn. En honger. Je hebt weer geen tijd gehad om pauze te nemen. Je vliegt de BSO binnen en moppert dat de kinderen even moeten meewerken en opschieten.

  • Op je vrije middag zit je bij de zwemles. Je voelt je onrustig. Wat zal er gebeuren nu je probeert niet bereikbaar te zijn? Hoe gaat het met de invalkracht op jouw locatie. Is die ene cliënt ondertussen weer gekalmeerd? Gelukkig heb jij jouw laptop mee, jij logt toch maar even in om de rapportage alvast te lezen. Dat kun je maar gedaan hebben en morgen heb jij daar eigenlijk helemaal geen tijd voor.

 

Stress- en burnoutcoach

Je bent zo moe. Je werkt je honderd slagen in de rondte en toch komt er geen einde aan. Je wilt dit zo niet meer. Als jij nu niet ingrijpt, dan is het nog een kwestie van tijd tot jouw lijf aangeeft dat het niet meer kan en je je echt moet ziekmelden. En wie moet dan het werk doen? De collega’s die het ook al zo druk hebben? En hoe moet het dan met de kinderen en de altijd volle wasmanden?

Oef, herkenning. Klik hier voor mijn hulp!

Gratis tips

Voel je je moe? Kosten dingen je steeds meer moeite? 

Twijfel niet langer, laat je gegevens achter en ontvang van mij meteen 3 oefeningen waarmee je direct kunt gaan ervaren wat echte ontspanning met je doet. 

Met het aanvragen van de oefeningen ga je ook akkoord dat je op onregelmatige basis een bericht van mij ontvangt met daarin interessante informatie over stress en veerkracht. Kun je nu al je inbox amper bijbenen vanwege de te hoge werkdruk, dan is het juist interessant voor jou. Denk je daar anders over? Uitschrijven is heel eenvoudig. Uiteraard ga ik zorgvuldig om met je gegevens.

Schrijfsels

Wat is hartcoherentie?

5 april 2023 Geen reacties

Hartcoherentie? Wat is dat? En is dat niet enorm zweverig? Precies mijn eerste gedachte, toen ik hoorde van hartcoherentie. Ademen door je hart, dat kan

Lees verder »
Miriam buiten met boekje

Levensverhaal

26 maart 2023 Geen reacties

Wie ben ik?Onze geschiedenis maakt ons mede tot de mens die we zijn. De grote opdracht binnen het eerste jaar van Phoenix Opleidingen is om je levensverhaal

Lees verder »

Blijf jij nog aanmodderen of plan jij meteen een eerste actie?

Wandelen om stress te verminderen

Webdesign door Maartje van der Zwet - Webdesign

Fotografie door Pauline fotografeert