Wat is e-mailapneu?
21 september 2023
Geen reacties
Adem je nu? Ja, dat lees je goed. Veel mensen houden onbewust hun adem in terwijl ze hun e-mails (of Linkedin feed) lezen. Dus, een
Werk overspoelde mijn leven. Ik heb jarenlang als leidinggevende in de zorg gewerkt. De zorg gaat 24/7 door, en ergens in al die jaren heb ik mezelf aangepraat dat ik ook altijd bereikbaar en beschikbaar moest zijn voor mijn teams, collega’s en netwerk.
Al wandelend in de Zuid-Limburgse heuvels, viel het kwartje: “Ik vertel mijn teams dat ze voor zichzelf moeten zorgen, wanneer ga ik mijn eigen advies eens opvolgen?”
“Toen we een pad opliepen, wat mij het meeste aansprak en bleek dat deze doodliep zijn we gewoon omgedraaid en hebben we een ander pad gekozen. Dé metafoor voor mij van afgelopen jaar. Ik dacht namelijk dat ik een pad had gekozen (manager in de zorg) wat mij gelukkig maakte en waar ik vanaf de berg een mooi uitzicht zou hebben, maar uiteindelijk bleek dit niet míjn pad te zijn. Nu ik weer teruggelopen ben, ben ik veel meer op mijn gemak en geniet ik veel meer van het uitzicht wat ik nu al kan aanschouwen, dan dat ik vind dat ik die berg op moet. “
Rik Mertens
Teamleider gehandicaptenzorg
Ik weet hoe moeilijk die eerste stap is. Dus misschien wil je eerste even lezen en kijken wat je zelf al kunt doen om de balans in je leven terug te vinden. Ik heb een e-book voor je gemaakt met tips en adviezen over hoe je dat kunt doen. Je kunt het hier gratis downloaden.
Adem je nu? Ja, dat lees je goed. Veel mensen houden onbewust hun adem in terwijl ze hun e-mails (of Linkedin feed) lezen. Dus, een
Ik luister veel podcasts en soms stuit je op een pareltje. Zoals deze van Brain Bakery over dat we anders om moeten gaan met de werk-privé balans,
Als je (bijna) al je werk wandelend doet (zoals ik) of als je als zorgprofessional vele kilometers in je dienst aflegt van client/patiënt naar de
Als je een ‘ja’ gevoel krijgt en eens samen zou willen kijken wat ik voor je kan betekenen, dan kun je hier vrijblijvend een gesprek inplannen om elkaar online of via de telefoon te ontmoeten.
Met het aanvragen van de oefeningen ga je ook akkoord dat je op onregelmatige basis een bericht van mij ontvangt met daarin interessante informatie over stress en veerkracht.