Aanbod

Je staat altijd "aan": - Op je werk ben je continu alert op signalen van cliënten, patiënten, collega’s en medewerkers - Je voelt de druk van de volle inbox - Je voelt je voor alles, of op zijn minst voor veel, verantwoordelijk - Je weet niet hoe je die openstaande vacature kunt invullen. - En dat roosterprobleem morgen lost zich natuurlijk ook niet zelf op. Thuis gaat het natuurlijk door: - De druk van een goede ouder moeten zijn - De avondspits - Met natuurlijk een gezonde en verantwoorde maaltijd - De altijd volle wasmanden En als je dan even op de bank ploft, dan betrap je jezelf weer op zielloos scrollen op instagram of LinkedIn. Herken je dit? Je bent echt niet alleen. Ik neem je graag mee in 4 wandelingen naar inzicht over je eigen patronen, zodat je je stress weer de baas wordt!
Vertel me meer!
Herken je jezelf in de zorgprofessional die altijd "aan" staat? Herken je je jezelf in een wandelend hoofd?

Wil je weer verbinding maken met je lijf en je hart?

Ik leer je een wetenschappelijke bewezen techniek waarmee je direct in het hier en nu, via je ademhaling, weer kunt kalmeren,

Ik combineer in dit traject het heartmath werken aan veerkracht programma met ervaringsgerichte oefeningen in de natuur.
Dat klinkt interessant!
Het rationele denken staat vol van oordelen en aannames. Je brein zoekt controle, houvast en zekerheid. Het hoofd wil weten en dingen vooruit plannen. Het zorgt ervoor dat je altijd in de “aan”-modus staat. Dat kan flink vermoeiend zijn. Het hart kent vaak en ander tempo. Vertraagt liever. Wil zich richten op zaken die er werkelijk toe doen. Wat komt er tevoorschijn als je meer in contact bent met je hart? Dat gaan we samen ontdekken. Wat gaan we doen? Van je hoofd afzakken naar je hart. Wat fluistert je hart als je echt even stil bent en daar naar gaat luisteren? Door middel van vertraging en natuurassociaties ga je ontdekken waar je eigenlijk naar verlangt. We maken vaak keuzes gebaseerd op angst, op iets dat we niet willen. Wat zou er zijn als je een keuze maakt vanuit je verlangen. Wat wil je echt heel graag?
Dat klinkt tof!
Loop jij wel eens in stilte, dus zonder afleiding van podcast of telefoon? Wat levert het je op? Vind jij de stilte ongemakkelijk? Juist dan is dit misschien wat voor jou. Samen ervaren wat stilte kan betekenen. Wie neem jij mee? (Graag ook even aanmelden).
Wanneer is de volgende?
Heb je binnenkort een teamdag of heisessie en ben je nog op zoek naar een ontspannende workshop?

Neem contact op, ik denk graag met je mee in mogelijkheden.

Ja, ik wil graag even overleggen.
Voel je aan alles dat ik de juiste coach voor je ben, maar wil je graag eerst even afstemmen welk traject bij jou past?

Neem vooral contact op! De eerste kennismakingswandeling is sowieso gratis en vrijblijvend.

Ik ont-moet je graag. Plan hier meteen een belafspraak.
Ja, ik wil graag contact.