Maak van complimentendag zelfcompassiedag!

Het is vandaag complimentendag. Mijn advies voor vandaag (en alle dagen na vandaag ;-)). Geef jezelf wat vaker een compliment. Heb compassie met jezelf. Wist je dat Barbara Frederickson, oa bekend van het boek Positive Pscychology heeft onderzocht dat het wenselijk is om minstens drie keer zoveel meer prettige emoties te ervaren dan onprettige om […]

Wil je meteen 3 oefeningen ontvangen om je veerkracht te vergroten en stress te verminderen, zodat je weer rust en balans vindt?

Met het aanvragen van de oefeningen ga je ook akkoord dat je op onregelmatige basis een bericht van mij ontvangt met daarin interessante informatie over stress en veerkracht.